* Oefenochtenden – zaterdag

Oefenochtenden – de dagelijkse praktijk –  twee keer per maand
Al jaren komen we bij elkaar op zaterdagochtend. Nu via Zoom vanwege de virusregels.
Omdat mediteren en schrijven een belangrijk onderdeel is van deze ochtenden kijk je dus
niet voortdurend naar het scherm.

Deze oefenochtenden geven licht voor het leven van alledag! Samen, in een veilige omgeving, kijken we naar dagelijkse situaties waar we ons allemaal in zullen herkennen.
Iedere oefenochtend krijgt een thema.
Aan het begin van de week, vóór de zaterdag dat we bij elkaar komen, stuur ik een mail met de thema-tekst en eventuele tips.

Programma:
– We beginnen de ochtend met een aankom-schrijf-oefening – meestal uit het boek KlaarHeden.

– Dan een geleide meditatie.
– Vervolgens is er ruimte voor delen, het dagelijks leven en de thema-tekst.
De gewenste schrijfoefeningen zullen in me opkomen.

– We eindigen weer met een geleide meditatie.
Je kunt delen en vragen stellen. Komen met wat in de weg zit, waar je vragen over hebt, wat je inspireert of waar je blij mee bent of wat er maar in je leeft op dat moment.
Ik zal feedback, ondersteuning en inzicht geven, spiegelen – zoals jullie van me gewend zijn – zoveel mogelijk afgestemd op Liefde.

Je kunt de bijeenkomsten voorbereiden (hoeft niet) door (schrijvend) te mijmeren over de thema-tekst, te wandelen of wat je maar dient – om te voelen waar voor jou om gaat.

Tijd: 10.30 tot 13.00 uur
Je kunt een kwartier van tevoren inloggen via Zoom.
Als je je aanmeldt ontvang je hiervoor de gegevens.

Data – via Zoom:
21 november
5 en 19 december
2021
9 en 23 januari
6 en 20 februari
6 en 20 maart
10 en 24 april
8 en 29 mei
12 en 26 juni

Richtprijs: € 15,- per keer
Los van elkaar te volgen.
Locatie:.. Zoom …
Aanmelden noodzakelijk.
Als je de ochtend zelf besluit om deel te nemen, bel dan even – vóór 9.00 uur – 0344 607054.